Αποφθέγματα για τους γονείς

«Αν δεν τιμάς τους γονείς σου, ποιος πρόκειται να τιμήσει εσένα;» Διαβάστε μερικά πολύ όμορφα αποφθέγματα και αφιερώστε τα σε εκείνους τους μοναδικούς ανθρώπους που σας αγάπησαν με μια αγάπη είναι άνευ όρων, ανιδιοτελή και απεριόριστη!

«Αν θέλεις να είσαι άγιος, δίδαξε καλά τα τέκνα σου. Διότι, σε διαφορετική περίπτωση, οι κακές πράξεις που αυτά θα κάμουν, σε σένα πρόκειται ν' αποδοθούν μετά.» Σαρλ Ντε Μοντεσκιέ

«Για τη μητέρα, το παιδί είναι το παν, ενώ, γι' αυτό, η μητέρα είναι ένας κρίκος μόνο στην όλη αλυσίδα της ζωής του.» Μπέντζαμιν Ντισραέλι

 «Γιατί αγαπάμε τόσο πολύ τα παιδιά μας και τόσο λίγο τα παιδιά των άλλων; Γιατί είναι δικά μας και μέσω αυτών αγαπάμε τον εαυτό μας.» Αντρέ Κομτ - Σπονβίλ

«Δεν είναι περίεργο ότι από καλούς γονείς βγαίνουν καλά παιδιά κι από ανάξιους γονείς καλά παιδιά.» Πλάτων

«Είναι όμορφο να κληρονομείς τη δόξα και την υπόληψη του πατέρα.» Δημοσθένης

«Είναι σοφός ο πατέρας που γνωρίζει το ίδιο του το παιδί.» Ουίλιαμ Σαίξπηρ

«Η σοφία του πατέρα είναι η καλύτερη συμβουλή για τα παιδιά του.» Δημόκριτος

«Μεταχειρίσου τους γονείς σου με τον τρόπο που επιθυμείς να σου συμπεριφέρονται τα παιδιά σου.» Ισοκράτης

«Μια γυναίκα προτιμάει πάντοτε το παιδί της από τον άνδρα της.» Μίλαν Κούντερα

«Να είσαι πάντα πρώτος και καλύτερος από όλους και ποτέ να μη ντροπιάζεις τους προγόνους σου.» Όμηρος

«Ό,τι προσφέρεις στους γονείς σου θα λάβεις από τα παιδιά σου.» Πιττακός ο Μυτιληναίος

«Οι τιμές και η δόξα των γονέων αποτελούν ανεκτίμητο θησαυρό για τα παιδιά.» Πλάτων

«Όποιου δεν του χαμογέλασαν οι γονείς του, δεν του αξίζει να δειπνήσει με τους θεούς, ούτε να πλαγιάσει με τις θεές.» Βιργίλιος

«Όσο ζουν οι γονείς σου μην ταξιδεύεις μακριά. Αν όμως χρειαστεί να ταξιδέψεις, να ξέρουν τον προορισμό σου.» Κομφούκιος

«Πολλά παιδιά - πολλές φροντίδες. Κανένα παιδί - καμία ευτυχία.» Μάρκος Τούλιος Κικέρων

«Τα παιδιά σου θα σου κάνουν ό,τι έκανες στους γονείς σου.» Θαλής ο Μιλήσιος

«Τα παιδιά στην αρχή αγαπούν τους γονείς τους – όταν μεγαλώνουν τους κρίνουν – κάποιες φορές τους συγχωρούν.» Όσκαρ Ουάιλντ

«Την ηλικία του πατέρα και της μητέρας σου δεν γίνεται να μην την έχεις στο μυαλό σου: αφ' ενός με χαρά, αφ' ετέρου με φόβο.» Κομφούκιος

«Υπάρχει καλύτερο κόσμημα για το παιδί από τη δόξα του πατέρα του και για τον πατέρα από τη δόξα του γιου του;» Σοφοκλής

http://www.baby.gr/

Τρίκαλα

Ταξίδι περιπλάνησης...

Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος

Ο καθηγητής Ρίτσαρντ Πέτο του Αυτοκρατορικού Ταμείου Έρευνας κατά του Καρκίνου στο Λονδίνο και ο Ρίτσαρντ Ντολ, ο άνδρας που συνέδεσε επιστημονικά το κάπνισμα με τον καρκίνο των Πνευμόνων αναφέρουν ότι αν ένας καπνιστής κόψει το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 35 χρόνων, αποφεύγει κατά 90% τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων ενώ σε οποιαδήποτε ηλικία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Αν σταματήσει κάποιος το κάπνισμα ακόμη και μετά από έμφραγμα (οξύ ισχαιμικό επεισόδιο) διπλασιάζει το προσδόκιμο επιβίωσης.

Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει:

• να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή,

• να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του,

• να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και

• να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή.

Γενικά οι μη καπνιστές ζουν περισσότερα χρόνια από τους καπνιστές. Αντέχουν περισσότερο στις διάφορες μολύνσεις, γίνονται πιο γρήγορα καλά όταν αρρωστήσουν, υφίστανται καλύτερα τις συνθήκες χειρουργικής επέμβασης, αν κάποτε χειρουργηθούν.

Σε γενικές γραμμές και με απλά λόγια, αν καταφέρετε να κόψετε το τσιγάρο θα μεγιστοποιήσετε το προσδόκιμο επιβίωσης ενώ ταυτόχρονα μειώνετε και απομακρύνετε σημαντικά τις πιθανότητες για έμφραγμα, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο των πνευμόνων, καρκίνο του λάρυγγα, πνευμονοπάθεια, εμφύσημα. Έχει ανακοινωθεί ότι η πιθανότητα εμφράγματος μειώνεται στο μισό ένα χρόνο μετά την διακοπή του καπνίσματος.

Θα γλιτώσετε επίσης από την κακοσμία του στόματος, τον πονόλαιμο, τους πονοκεφάλους, τον καθημερινό βήχα, τις καούρες στομάχου, την κόπωση, την καταρροή και τη δύσπνοια κόπωσης. Θα βελτιώσετε την όσφρηση, τη γεύση, την απόδοση στην εργασία σας, τη σεξουαλική σας συμπεριφορά (διάθεση και ικανότητα).

Τα κέρδη από την διακοπή

Στοιχεία από την Αμερικάνικη Πνευμονολογική Εταιρεία, την Αμερικάνικη Αντικαρκινική Εταιρεία και από το Ινστιτούτο Αγωγής Υγείας Ελλάδας και Αμερικής.

20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο

* Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σφυγμός πέφτουν σε φυσιολογικές τιμές.

* Η θερμοκρασία των άκρων (χεριών / ποδιών) αυξάνει σε φυσιολογικά επίπεδα.

8 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο

* Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει σε φυσιολογικές τιμές.

* Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα αυξάνουν.

24 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο

* Αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού επεισοδίου.

48 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο

* Αρχίζει η αναγέννηση των νευρικών απολήξεων σε μύτη, γλώσσα, στόμα.

* Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης αρχίζουν να επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα.

2 εβδομάδες έως και 3 μήνες από το τελευταίο τσιγάρο

* Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος γενικά.

* Βελτιώνεται το περπάτημα, μειώνεται η κόπωση.

* Αυξάνεται κατά 30% η αναπνευστική λειτουργία.

* Αρχίζει το νευρικό σύστημα να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Σπάνιες πια οι έντονες επιθυμίες για τσιγάρο.

1 μήνα έως 9 μήνες από το τελευταίο τσιγάρο

* Η συνολική ενέργεια του οργανισμού αυξάνει.

* Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την χρόνια χρήση τσιγάρου μειώνονται (βήχας, καταρροή, συνάχι, κόπωση, λαχάνιασμα).

* Αποκαθίσταται ο φυσιολογικός ιστός της μύτης, του φάρυγγα, του λάρυγγα, των πνευμόνων.

1 χρόνο από το τελευταίο τσιγάρο

* Μειώνονται οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

* Μειώνεται το υπερβολικό ρίσκο για στεφανιαία καρδιοπάθεια στο μισό σε σχέση με τους καπνίζοντες.

5 χρόνια από το τελευταίο τσιγάρο

* Μειώνεται κατά 50% η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα.

* Μειώνεται κατά 50% η πιθανότητα δημιουργίας καρκίνου του στόματος.

10 χρόνια από το τελευταίο τσιγάρο

* Η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο των πνευμόνων είναι ίδια με αυτή των μη καπνιστών.

* Τα προκαρκινικά κύτταρα έχουν αντικατασταθεί με υγιή.

* Το ρίσκο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ίδιο με αυτό των μη καπνιστών.

* Μειώνεται δραστικά η πιθανότητα καρκίνου του στόματος, φάρυγγα, λάρυγγα, οισοφάγου, ουροδόχου κύστης, νεφρών και παγκρέατος.

15 χρόνια από το τελευταίο τσιγάρο

* Είναι σαν να μην είχατε καπνίσει ποτέ. Οι πιθανότητες για οποιαδήποτε ασθένεια είναι ίδιες με αυτές των μη καπνιστών

http://antikleidi.com/smoking/quit-smoking-benefits/

«Σέ αυτό το ακατανόητο σύμπαν ή

 ανθρώπινη μοίρα παίρνει για τον

 καθένα τό δικό της νόημα»

Ο Αλμπέρ Καμύ (Albert Camus, 7 Νοεμβρίου 1913 - 4 Ιανουαρίου 1960) ήταν Γάλλος φιλόσοφος και συγγραφέας, ιδρυτής του Theatre du Travail (1935), για το οποίο δούλεψε ως σκηνοθέτης, διασκευαστής και ηθοποιός. Χρωστά σχεδόν εξίσου τη φήμη του στα μυθιστορήματά του Ο Ξένος και Η Πανούκλα, στα θεατρικά του έργα Καλλιγούλας και Οι δίκαιοι και τέλος στα φιλοσοφικά του δοκίμια Ο Μύθος του Σίσυφου και Ο επαναστατημένος άνθρωπος. Τιμήθηκε το 1957 με το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας.

Αυτά χρειάζεται ένα παιδί για να είναι ευτυχισμένο...

Αλήθεια, έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι χρειάζεται ένα παιδί για να νιώσει ευτυχισμένο;

Τι είναι αυτό δηλαδή που θα το κάνει να έχει ένα χαμόγελο ζωγραφισμένο στα χείλη του;

Οι περισσότεροι σίγουρα θα σκεφτείτε ότι ένα παιδί νιώθει ευτυχία όταν ανοίξει ένα δώρο ή όταν του κάνουμε όλες τις χάρες. Δεν είναι όμως έτσι. Ένα παιδί είναι ευτυχισμένο όταν λαμβάνει ανιδιοτελή αγάπη από τους γονείς του και το κοντινό του περιβάλλον.

Τι μπορείτε εσείς σαν γονείς να κάνετε ώστε το παιδί σας να είναι ευτυχισμένο;

-Να προσφέρετε απλόχερα αγάπη και αγκαλιές.

Δε χρειάζεται να υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος λόγος για να αγκαλιάσετε το παιδί σαςή για να του πείτε «σ’ αγαπώ»! Οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και χωρίς ιδιαίτερη αφορμή αγκαλιάστε το και φιλήστε το!

-Να το κάνετε να νιώθει ασφάλεια.

Δείξτε του ότι πάντα θα είστε κοντά του. Όταν πεινάει, κρυώνει ή όταν φοβάται.

-Συζητήστε μαζί του.

Μην φοβάστε να συζητήσετε με το παιδί σας. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείτε να πείτε, από το πώς πέρασε τη μέρα του, μέχρι το τι θέλει να κάνετε όταν είστε στο σπίτι.

-Επαινέστε το.

Να θυμάστε πώς όταν ένα παιδί καταφέρνει κάτι, θα πρέπει να το επιβραβεύετε. Το παιδί σας έχει κοπιάσει και έχει αγωνιστεί για να το καταφέρει. Ακόμη και όταν κάνει κάτι μικρό και ανούσιο για εσάς θα πρέπει να το επιβραβεύετε. Με αυτό τον τρόπο, του δίνετε κίνητρο για να συνεχίσει.

-Χαμογελάστε του.

Τι πιο όμορφο για ένα παιδί να περιβάλλεται από έναν κόσμο με χαμόγελα;

-Ακούστε το.

Ακούγοντας το παιδί σας, το κάνετε να νιώσει ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί και να σας μιλήσει ανοιχτά για όλα τα θέματα που το απασχολούν ενώ ταυτόχρονα του διδάσκετε πόσο σημαντικό είναι όχι μόνο να μιλάμε αλλά και να ακούμε κάποιον.

Πηγή: mothersblog.gr

1       

   

   Δραπέτης φυγής

Στέκεσαι εμπρός στο ανοιχτό παράθυρο,

κρατάς σφιχτά στα χέρια σου

έναν ακόμα χωρισμό.

Αμπαρώνεις τις υγρές αχτίδες στα μάτια,

όμως οι θύμησες σε ξεσηκώνουν…

Όχι, δε θα εγκαταλείψεις.

Όχι, δε θα θυσιαστείς.

Ναι, θα αναγεννηθείς…

Θα πορευτείς το βαρύ δρόμο της απεξάρτησης,

αναζητώντας ένα καινούριο όχημα επιβίβασης.

Ανοίγεις διάπλατα το παράθυρο,

κοιτάς  κατάματα τον πορφυρό ήλιο,

απαριθμείς τις ψηφίδες της καρδιάς,

αναπνέεις ξανά…